改變的契機

不論我們原來的生命如何，不管我們曾經抱持了多少負向想法，無論它看來多麼低微，我們都可以使它完全改變，改變生命的契機點就在此時此刻。過去是成長必要的過程，我們過去的思考和信念已締造了現在的經驗，而我們現在所選擇的想法和信念，也將創造出未來的一切。

完全的接納自己及愛自己，是一切美好事物的開端。首先要能夠自我贊同和自我接納，其次要改變自己的心理模式，並化解童年時期內在深層的憤怒與怨恨，否則我們不可能真正的愛自己。當我們真正愛自己，贊同全部的自己時，生命中所有事物都將隨之改變。

舊思想必須剷除，新思想才能生根。越是難改變的信念，越是我們要釋放的信念。願意改變思想、信念與行動，是使我們生命朝向積極轉變的關鍵。我們都想改變生命，讓一切變得更好、更順利。我們必須下定改變的決心，別讓抗拒阻止我們的改變，抗拒意味著我們還沒準備好要放棄舊有的模式。

「我沒有價值」的信念會造成我們遲到拖延的行為。只要我們願意，任何習慣都是可以改變的，我們所需要的是意願。改變周遭的唯一方法是先改變自己。平時可以對著鏡子大聲告訴自己：「我願意改變﹗」，「我願意放下舊有的負向信念﹗」這是目前所知最有效的方法之一。

改變自己，讓自己活得更好、更有價值，即是愛自己的表現。我們必須下定決心開始學著愛自己。此刻對自己的自我贊同與自我接納，是邁向正向轉變的關鍵。